炊飯器×レンジ超時短！アスリートの「頑張らない」自炊術４選
こんにちは！スポーツ専門栄養士の小林彩乃です。 現在、スポーツ専門栄養士として欧州リーグに挑戦するサッカー選手の海外帯同を直前に控えています。選手が人生をかけて挑む「海外挑戦」という大きな舞台に、 専属栄養士という形で伴 […]
兄の食トレを8年間見た栄養士の私が感じたアスリートの食を支えるという原点と挑戦
こんにちは！スポーツ専門栄養士の小林彩乃です。 現在、スポーツ専門栄養士として欧州リーグに挑戦するサッカー選手の海外帯同を直前に控えています。 選手が人生をかけて挑む「海外挑戦」という大きな舞台に、 専属栄養士という形で […]
世界を狙う、アスリート食サポ研修
こんなお悩み抱えていませんか...？ 本気でアスリートを支えたい人が学べる4日間集中プログラム ▶時間の変動は多少ございますので、ご了承ください。▶岐阜会場へは車にて送迎いたします。▶懇親会は自費でのご参加となります。 […]
【ラジオ出演しました！】～スポーツ栄養と熱中症対策について～
■ はじめに 「選手が夏になると必ずバテる」「食事指導をしたいけど、何から始めればいいかわからない」「個人任せのコンディション管理をそろそろ仕組み化したい」—— そんな悩みを抱える指導者・トレーナーの方、多いのではないで […]
【要注意】熱中症対策を怠ると罰金50万円⁉ 2025年6月改正で企業が知るべきポイント
2025年6月、労働安全衛生規則が改正され、企業の熱中症対策に「法的責任」が加わります。これまで“努力義務”にとどまっていた体制整備や現場教育が、特定条件下では明確に「義務化」され、怠れば罰金50万円以下または懲役6カ月 […]
熱中症対策が義務化、どんな職場が対象？条件と罰則リスクを徹底解説
2025年6月1日、労働安全衛生規則が改正され、特定の条件に該当する職場では熱中症対策が「法的義務」となりました。 ただし、すべての事業所が一律に対象となるわけではありません。「うちは対応が必要？」「どのレベルまで整備す […]
朝食抜きは危険！熱中症を防ぐ現場の食事と栄養対策
朝は何も食べていません―その行動が、現場での熱中症リスクを高めているかもしれません。水分補給やWBGTの活用が浸透しつつあるなかで、見落とされがちなのが“食習慣”です。特に朝食の欠食は、脱水や電解質不足、集中力の低下など […]
【12/17(水)オンラインセミナー ※アーカイブ配信あり】
受講料：3,480円(税込) 子どもの集中力や学びの質を高めたい保護者、日々の授業をより効果的にしたい教育関係者の方に向けた栄養セミナーです。 安全なオンライン形式で、子どもの成長に欠かせない栄養の […]
【11/8受験栄養セミナー】冬直前！風邪に打ち勝つ“受験生の免疫力と本番力”
受講料：3,480円(税込) 受験生保護者、受験生、塾講師の方に向けた栄養セミナーは、安全オンライン形式で、受験に必要な栄養や実際の献立レシピを学びます。 ▼お申込みはこちら […]
