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炊飯器×レンジ超時短!アスリートの「頑張らない」自炊術4選

こんにちは!スポーツ専門栄養士の小林彩乃です。 現在、スポーツ専門栄養士として欧州リーグに挑戦するサッカー選手の海外帯同を直前に控えています。選手が人生をかけて挑む「海外挑戦」という大きな舞台に、 専属栄養士という形で伴 […]

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兄の食トレを8年間見た栄養士の私が感じたアスリートの食を支えるという原点と挑戦

こんにちは!スポーツ専門栄養士の小林彩乃です。 現在、スポーツ専門栄養士として欧州リーグに挑戦するサッカー選手の海外帯同を直前に控えています。 選手が人生をかけて挑む「海外挑戦」という大きな舞台に、 専属栄養士という形で […]

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世界を狙う、アスリート食サポ研修

こんなお悩み抱えていませんか...? 本気でアスリートを支えたい人が学べる4日間集中プログラム ▶時間の変動は多少ございますので、ご了承ください。▶岐阜会場へは車にて送迎いたします。▶懇親会は自費でのご参加となります。 […]

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【ラジオ出演しました!】~スポーツ栄養と熱中症対策について~

■ はじめに 「選手が夏になると必ずバテる」「食事指導をしたいけど、何から始めればいいかわからない」「個人任せのコンディション管理をそろそろ仕組み化したい」—— そんな悩みを抱える指導者・トレーナーの方、多いのではないで […]

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