愛知県愛西市の佐織体育館に於いて、人気急上昇中の教室のご紹介です

ボクシングの動きを取り入れたエクササイズが今、注目！
男女問わず参加いただける教室として
『ボクサビクス』に人気が集まっています

ジャブ、ストレート、フック、アッパーなど音楽に合わせてシャドーパンチを打ち込みます
ステップワークなど足の動きで有酸素運動を行いながら、ジャブやストレートなどの筋肉を動かす
無酸素運動を行い短時間で多くのエネルギーを消費します

『来年こそは、何かにチャレンジしたい！』と考えている方にとってもお勧めなエクササイズです
ダイエット効果もあり女性の皆様の関心が高いようです

運動不足を感じている方々！　運動後の爽快感を実感してみてください

お問合せ：愛西市 佐織体育館
電　　話：0567-24-3837