「秋といえばスポーツの季節」

秋に入って運動を始める方も多いのではないでしょうか

朝晩が過ごしやすくなり、気温も落ち着いてくるこの季節

体も動かしたくなる絶好のスポーツ日和となりました

風を感じながら走るジョギングやランニング、サイクリング

テニスやフットサルなどの球技も楽しいですよね

今年は新型コロナウィルス感染症の影響で

３密を避けたりマスクの着用、換気を行いながらの行動となりますが

適度にスポーツをすることで筋力アップや健康維持だけでなく

心身のリラックス効果も得られるため、ストレス解消にも役立ちます。

季節的にも秋はスポーツを始めるのに最適です。

愛西市の体育館や運動場など、ぜひご活用いただければ幸いです。